Ta hand om dig...
Ta hand om dig själv och var snäll mot dig - det är en av de viktigaste kallelserna du har i ditt jordeliv.
Är du singel och saknar någon – fixera dig inte vid detta. Tänk istället på så mycket bättre partner du blir en dag när du kan se och tillgodose dina egna behov.
Det kan till och med vara så att universum väntar med att sammanföra dig och din kärlek – tills du lärt dig den yttersta kärlekens konst. Att ta hand om dig !
Du måste inte ÄLSKA dig själv, det låter så pretentiöst.
Men du måste lära dig att fixa ditt liv på bästa sätt.
Vi har tre medfödda motivationssystem:
• Utforskandesystemet. Väcker vår nyfikenhet på världen, lust att prestera och nå mål. Belöningshormonet dopamin aktiveras.
• Hotsystemet. Hur vi hanterar fara. Ger de snabbaste reaktionerna av alla – kamp, flykt eller bli som förstenad. Påslag av stresshormonet kortisol.
• Trygghetssystemet. Gör oss lugna och inriktade på att ta hand om oss själva och våra medmänniskor. ”Lugn och ro”-hormonet oxytocin utsöndras.
I ett led att lära känna dig själv ska du ringa in vilket av systemen du har för mycket och för lite åt. Därefter: åtgärd !!
Har du för lite av utforskandesystemet… då går du en kurs, en utbildning, en fortbildning, åker till en ranch i Australien och vallar får, gör en weekendresa till Paris, går ut ensam på krogen och ger dig inte förrän du hittat trevligt sällskap att slå dig i slang med… och så vidare… vad det nu kan vara som du VILL, innerst inne..
För mycket eller för lite av hotsystemet? Gå en kurs i hur du hanterar ilska och stress, börja med yoga, bit ifrån när du blir påhoppad, träna dig i att göra sånt som du blir stressad av, motionera dig trött…. eller vad som nu kan passa dig
Trygghetsystemet… och fattas du här.. då börjar du med att duka fint till dig själv… låt finservisen och kristallglasen komma fram… laga en god måltid bara till dig själv, korka upp dyrvinet, gå på SPA, manikyr & pedikyr, möblera om, måla en tavla, passa barn heller hundar och klappa mycket på dem … och gör allt det där för dig själv som du tror du skulle göra om du hade en älskad partner vid din sida !
Du BEHÖVER en balans mellan dessa tre system… och när du finner balansen och harmonin… då lever du meningsfullt.. oavsett hur livet ser ut i övrigt
Kram o kärlek
skriven
Hej Esmaralda!
Tänkvärda ord att ta till sig. Att göra det bästa sitt liv och inte jämföra sig eller vänta på någon som ska göra sitt liv fulländat.
Jag har funderingar kring kärleken. Jag träffade samma man jag träffade då jag var singel i somras, en man som väckte mina känslor. Jag tror att han också kände ett intresse men det blev inget mer än att vi pratade den kvällen och vi tog inte varandras namn. Nu sågs vi igen men i sällskap med min nygamla partner, så då hälsade vi bara. Jag tror att han kanske också hade en kvinna på gång?
Kan du se om han kan vara en man som det skulle klicka med? Jag undrar varför han väcker något i mig. Finns ett intresse hos honom eller är han också upptagen nu?
Kramar