Är du typ A, B eller C ?
Typ A : Livsstil och sätt att reagera i arbetsliv och i det privata som karakteriseras av aggressivitet, otålighet, benägenhet för simultana aktiviteter (att läsa tidningen samtidigt som frukosten intas och så vidare), ängsligt bevakande av social ställning och strävan att uträtta mycket på kort tid.
Typ A-människor tenderar att driva sig själva till extrem fysisk uttröttning. De respekterar ofta inte kroppens naturliga signaler att göra pauser i ansträngande verksamhet. Detta beteende kallas ibland "Sisyfossyndromet" efter berättelsen om Sisyfos, i den grekiska mytologin en jätte som gång på gång rullade en sten upp till toppen på ett brant berg, varifrån den alltid rullade ner igen.
- gillar att tävla, är en tävlingsmänniska
- jobbar hellre ensam än i grupp
- är aktiv och gör flera saker på samma gång
- är noggrann
- gör ofta mer än vad som behövs "så att det blir gjort"
- är rädd att bli lurad eller göra fel och dubbelkollar uppgifter
Tillhör du typ A har du lättare för att gå i väggen och bränna ut dig
Typ B: En livsstil som tar sig uttryck i lugnt tempo, avslappad hållning och obenägenhet att konkurrera om social status. Typ B-beteende anses gynnsamt för kroppslig och psykisk hälsa.
Du känner dig själv och dina begränsingar men du har samtidigt mål som du ofta når. Du väljer dina krig men underviker inte de som känns viktiga. Du umgås med människor bara för att du gillar dem. Du bryr dig om andra men tappar inte fokus på dig själv.
- prioriterar tid för sig själv
- - har bestämda mål och visioner både arbetsmässigt och privat
- - tycker om fysisk träning
- - är kreativ med många ideer
- - jobbar gärna i grupp
- - värdesätter ledig tid och vänner mer än status
Typ B är vad vi borde sträva efter att bli
Typ C :Reaktionssätt som utmärks av undergivenhet, hopplöshets- och hjälplöshetskänslor, bristande initiativförmåga och låg självkänsla. Man orkar inte, gitter inte och har svårt för att planera sitt liv. Man lyder minsta motståndets lag. Man känner sig ofta utnyttjad. Man ser ingen mening med saker och ting. Livet känns tungt och jobbigt.
- oroar sig ofta
- undviker konflikter, vill vara alla till lags
- visar inte att du är arg
- kan ha svårt att bestämma dig
- har svårt att säga nej
- känner dig ofta trött och deppig
Typ C - drabbas lättare av depressioner och känner sig ofta underlägen, missförstådd och offerkoftan åker på.
skriven
Godmorgon kära Es. Vet inte alls hur B tänker längre. Vill han bara bara ifred från mig. Vi skrev glad påsk i lördags sen var det liksom stopp på kontakten. Tycker han fortfarande om mig och vill träffa mig. Känns inte som känslor kan försvinna på en vecka. Ska jag ge upp nu eller föreslå hotellmyset han ville åka på så han får slappna av och bara vara. Blir sjukt frustrerad just nu.
Kram & Love
💜💜💜