Bli lycklig !!
Många undrar om de BLIR lyckliga nån gång … och handen på hjärtat så är det som regel så att lycklig är ingenting man bara blir…. ingenting som kommer överraskande och bara kastar sig på en.
Nej, lycka är något man måste MÖTA…. och på vägen mot lyckan finns val att göra.
En del tror att om de bara möter kärleken.. då kommer lyckan farande och intar hela själen och livet och så lever man lyckliga i alla sina dar .. men så är det inte.
Är man missnöjd med sig själv.. vantrivs med sitt liv…. så kan ingen kärlek förändra detta.
Jo, i förälskelsens första skede när man är smått psykotisk av alla känslor… då finns det ju inte plats för annat än lycka och kärlek… men alla förälskelser lägger sig.
Ibland ersätts förälskelsen med en djupare kärlek och ibland blir det bara platt fall och man undrar vad i helvete man såg hos den där konstiga typen.
Oavsett vad så kommer inte lyckan. Lyckan och livsglädjen är något man bär inom sig… en förmåga som man antingen har eller kan träna upp och som innebär att man gör de val som man mår bra av.
Att man tar ansvar för sig själv och sitt liv.
Att man lär känna sig själv så väl att man VET hur man ska ge sig glädje.
Och hur glädje ser ut.. det är ju olika från person till person.
För en del är det glädje att resa, gå på fest, handla nya kläder, måla och teckna, skriva musik, dansa hambo, gå på yoga, ha tjejfest, baka, jaga, fiska, gå på swingersklubb, utbilda sig, sitta under korkeken och lukta på blommorna, skriva dikter…. och så vidare i all oändlighet.
Hittar man nyckeln till sin glädje.. då ska man använda den flitigt. Och hittar du den inte… då kan man inte heller räkna med att någon annan ska hitta den åt dig. Du får leta flitigare.
Man är alltid ensam ansvarig för sin egen lycka.
Och man ska inte heller tro att bara man hittar lyckan så blir den beständig
Ingen jäkel går ju omkring som med en linjal i truten och är lycklig för jämnan.. det går lite upp och ner och det är normalt och precis som det ska vara.
Erik Fernholm har upptäckt tre viktiga grundbultar i vad lycka är.
En av dem är att leva i linje med sina värderingar. Och ska man kunna göra det då måste man först identifiera vilka dessa grundbultar är. Man kan gå tillbaka i livet och försöka se ett mönster och se när man mådde som bäst. När man förstår vad man värderar och ser bakåt.. då kan man också se framåt.
En annan viktig ingrediens är gemenskap och meningsfullhet. Att vara varken martyr eller egoist utan att hitta ett läge mitt emellan. Att hitta sin roll i alla de olika sammanhangen.. i familjen, på arbetet och på fritiden.
Och för det tredje så handlar det om det evolutionära behovet att utmana sig själv och utvecklas.
Alla barn föds nyfikna av en anledning. Egen utveckling kan skrämma men när man lyckas så känner man sig kompetent. Man bör utmana sig själv så att man känner ett pirr i magen i alla fall en gång i veckan säger Erik. Och det håller jag med om.
Man ska lära sig av de gånger man misslyckas och då blir man bättre på att kämpa och anstränga sig. Man lär sig hur.
Ja, vem har sagt att det är lätt att vara människa ? För det är det INTE !
Men när vi nu ändå ÄR… så kan vi lika bra försöka göra det mesta möjliga av det hela.
Ge gärna tips på vad du gör för att må väl och känna dig lycklig & glad ???
Kram & kärlek
skriven
Ett blogginlägg idag som var precis de tankekorn jag behövde. En riktigt bra påminnelse!
Jag kämpar fortfarande på med tröttheten. Jag har jobbat heltid i tre månader efter min långa sjukskrivning i utmattningssyndrom. Så när tröttheten ökar i veckorna så ökar känslan av att aldrig känna riktig glädje. Fast det gör jag ju. Det är bara det att när jag är så in i märgen trött så blir livet tråkigt. Då blir det bara jobba och sova.
När vi ordnade möhippa för min syster var jag också trött. Men det fyllde ändå på med glädje och energi också. Så nu har jag en egen erfarenhet av hur viktigt det ändå är att själv fylla på. Fylla på med sådant som gör att man känner glädje i livet.
Jag tror inte att någon relation blir bra om man lägger sin lycka i den andres händer. Men kärleken längtar jag efter. Jag har varit singel i åtta år nu. Så jag tycker det är dags att den där soulmaten dyker upp nu! Väntar gör jag inte. Jag lever mitt liv och trivs för det mesta. Jag har haft mina omgångar på dejtingsidor. Men än håller han sig undan.
Det finns en man som intresserar mig. Som stämmer rätt bra på beskrivningen av min soulmate av vad jag har förstått. Vi känner inte varann och jag vet inte riktigt hur jag ska kunna lära känna honom. Men han intresserar mig. Skulle vara kul om du såg något om det.
Samtidigt vill jag inte hänga upp mig på en man på det viset. Så jag brottas med mina egna tankar och känslor. Vill nog egentligen släppa tankarna på honom och bara fortsätta leva mitt liv. Orkar liksom inte tänka, hoppas och hitta lösningar. Kärlek ska inte vara ett projekt.
Nu ska jag istället återigen fokusera på att må bra i mitt liv. Fylla på mig själv.
Kram,
Carina ST