Öka din självkänsla...2
Konkreta tips hur du boostar din självkänsla :
Utmana dig själv och se rädslorna i vitögat. Det är kanske hemskt just för ögonblicket men du växer rejält och det känns så bra efteråt
Var snäll mot dig själv och beröm dig ! Tala om för dig själv vad du är bra på
Skaffa dig en affirmation. Hitta en känsla eller egenskap som du vill förstärka och upprepa detta flera gånger om dagen
Undvik relationer som förminskar dig - genast och bestämt.
Våga blir arg när situationen så kräver och våga visa kärlek och omtanke när du känner att du vill. Oavsett till vem
Var närvarande i stunderna. Lägg undan din mobil och ge den du pratar med 100% uppmärksamhet. Lyssna och prata aktivt. Alltid.
Kan du träna dig på att stanna i stunderna så växer du.
Lyssna till din inre självkritiska röst. När någon tillrättavisar dig ska du inte gå in i den första känslan som handlar om försvar… utvidga ditt tankefält och se dig själv med klara ögon. Den som tillrättavisar dig kan ha fel fel… eller rätt… försök se sanningen exakt som den är.
Misslyckas du så är det bara upp i sadeln igen. Trägen vinner.
Lura hjärnan i situationer som stressar dig. Plockar du fram positiva och fina inre bilder i en tuff situation – så kan du bättre hantera det som sker .
Gör ingenting viktigare än det är – överdriv inte
Är du rädd för att misslyckas så tänk dig in i situationen vad som händer om allt går åt helvete… och detta tar udden ur verkligheten.... och blir lika hemskt som du tänkt dig så gör det ingenting.. du överlever... och det glöms bort.
Tänk dig in hur människor med stark självkänsla agerar och ta efter!
I och med att du apar efter så väcker du nya känslor inom dig och det sker en utveckling
Ja, det här är en del av de tips jag kan ge till er som vill boosta självkänslan
Kanske ni kan tipsa vidare om annat ?
Kram & kärlek
skriven
Hej!
För 6 månader sen bestämde jag mig att jag vill byta jobb.
Jag vet att jag kommer må så mkt bättre.
Har sökt o sökt, och dem jobb jag sökt har inte hört av sig.
Kommer jag hitta något och när?
Kramar!