Beslutsångest ?
Somliga människor velar så förbannat.
Det finns de som skapar orgier i beslutsångest och över de mest simpla ting.
Ska man ha den röda eller vita jackan idag ? Fast eller rörligt elpris ? Ska man köpa den där mixern på rean eller ska man skita i det ? Boka semesterresa eller inte ? Köpa hund eller katt eller ingenting alls ?
Listan kan göra hur lång som helst.
Dagligen så utsätts vi för massor av val – och somliga av valen gör vi per automatik utan att tänka efter.
En del av av oss fattar beslut lekande lätt medan andra är ena riktiga velepellar.
För några av oss bli valen riktigt tuffa och triggar igång en stress som sin tur leder till en ordentlig ångest.
Att smita undan och försöka undvika beslut är inget bra alternativ
Som regel är det sämsta tänkbara alternativet eftersom vi då tappar all kontroll.
Vad som är viktigt är att man begränsar sina val – man måste inte söka typ 1256 olika valternativ som bara får det att snurra i skallen… man måste inte göra valet större och svårare än det är. Man ska begränsa sig till ett par alternativ, då blir det lättare
Sedan sätter man en bestämd deadline för när beslutet måste tas. Och när beslutet är fattat då lever man med det. Konstigare än så är det inte. Ibland blir det rätt och ibland blir det fel och så är det för oss alla
Man kan inte alltid gardera sig med både hängslen och livrem och försöker man så bygger man bara upp en ångest.
Känns ett val omöjligt så kan du singla slant men detta knep ska du bara ta till i de små och oviktiga besluten
Du kan ringa en vän och prata kring situationen och dina val – det ger dig lite perspektiv på saken
Det viktigaste är du står fast vid beslutet när det är fattat. Att du lär dig tänka att jaha, då var den saken klar och sen lägger du locket på och går vidare.
På så sätt slipper du dagen-efter-ångest.
Nu undrar ni om jag kanske är sån som velar halvt ihjäl mig och då måste jag säga att jag är precis tvärtom.
Jag fattar snabba beslut… häpp....snabba som vinden och väldigt bestämda och ibland blir det fel.. till och med tokfel men så får det bli. Jorden fortsätter snurra, tiden går och det kommer nya val, stup i ett.
Kram & kärlek
skriven
God morgon Es.
Jag träffade en man igår som verkade vara lite mysig .
Jag är lite rädd att öppna mig känslomässigt.
Precis som du beskriver här, har jag drabbats av beslut ångest .
Samtidigt som jag inte vill vara ensam, är jag rädd eller rättare sagt fortsiktigt att satsa på kärlekslivet.
Jag tänkte be dig om hjälp om du kan se något positiv mellan mig och den nya dejten?
Ha en underbar dag ❤️