En av er bad mig skriva om GAD  så varsågod......

GAD - Generaliserat ångestsyndrom, är ett elände att drabbas av.

Att vara orolig och känna  ångest ibland, när man har anledning är helt normalt och  det är inte GAD.  Är man tex arbetslös, lever i en taskig relation, vantrivs med livet etc… då har man anledning att må dåligt och detta ska  alltså inte blandas samman med GAD

 

Har man GAD så lider man av ständig oro vilket innebär att livskvaliteten försämras rejält. 

  Jag hade tex en klient en gång ( som terapeut) vars GAD yttrade sig så att ångesten blev henne övermäktig och hon började kräkas.. och kunde inte sluta.

Kräkningarna och kramperna bara fortsatte och hon hade  två fruktansvärda år innan hon lärde sig greppa sin sjukdom, förstå den och kunde möta den tankemässigt och därmed må bättre

 

Har man redan en annan diagnos som tex  Aspergers, ADD osv.. då har man lättare för att drabbas av GAD.

  Det här är GAD:

 

1)     Ihållande. Ångesten försvinner inte oavsett vilken situation personen befinner sig i.

2)     Överdriven. Mer intensiv och påtaglig ångest än vad de flesta andra skulle ha känt i samma situation.

3)     Irrationell. Det finns egentligen ingen riktig anledning att oroa sig över det som personen har ångest över.

Många med GAD vet om att deras oro och ångest är både överdriven och irrationell men klarar inte av att kontrollera sina tankar.

 

 

 

Varför får man generaliserat ångestsyndrom?

Orsaken till varför en person drabbas av GAD är fortfarande inte helt klarlagd.

Forskare är dock överens om olika hjärnstrukturer och hjärnaktiviteter har en påverkan.

Dessutom har forskning visat att gener också spelar en roll.

Personer som har en familjemedlem med GAD löper fem gånger risk att själva drabbas.

Dessutom är personer som har varit med om traumatiska upplevelser och haft alkohol- eller drogproblem mer benägna att utveckla GAD.

 

Symptom för en person som lider av GAD inkluderar både psykologiska symptom, beteendesymptom och fysiska symptom.

De vanligaste psykologiska symptomen är överdriven rädsla och oro, känslor av att ångesten är utom kontroll och ständiga tankar om saker som ger ångest.

Beteendesymptom kännetecknas ofta av koncentrationssvårigheter, oförmåga att slappna av och undvikande av situationer som skapar ångest.

Fysiska symptom kan komma som en konsekvens av de psykologiska symptomen och det är inte ovanligt att ha problem med mage, sömnsvårigheter och muskelspänningar.

 

Vad finns det för behandlingar?

Det vanligaste sättet att behandla generaliserat ångestsyndrom är genom samtalsterapi.

Ibland kan även medicinering förekomma om inte terapi är tillräckligt.

I dessa fall brukar någon form antidepressiva läkemedel användas i kombination med  terapin.

Somliga svarar bra på  KBT och andra behöver gå tillbaka i tiden för att försöka vad som kan ligga bakom deras mående.

 

 

För alla gäller samma sak… nämligen att man måste få insikt i hur man påverkas  och hur  man själv  kan påverka detta tillstånd. 

Med envetet hårt arbete i terapi och med sig själv kan man komma till rätta med det värsta.  Det tar tid och det tar energi  men ofta lyckas man !!

 

Kram & kärlek