Om att hålla ut....
Jag har lovat att tipsa lite om hur man håller huvudet över vattenytan så här i Coronatider när allt man önskar är att livet bara vore som vanligt !!
Man blir lätt tokirriterad, allmänbefinnandet påverkas, man blir trött och gnällig och irriterar sig på småsaker.
Jag fräste åt maken häromdagen när han hämtat posten och la den bara sådär framme på bordet… att hallå.. tror du JAG ska sortera den eller ?
Så löjligt av mig !
Eller ännu värre… alla singlar som är till åren komma och i riskgrupp som lever sitt liv helt ensamma och inte ens har nån att irritera sig på !
Håll ut mina vänner.
Det kommer vaccin och med vaccinet kommer det att vända.
Men räkna med att det kan ta tid. Tidigast nästa sommar skulle jag tro att man kan börja leva lite mer normalt.
Rutiner är viktigt – det är A och O.
Som tex morgongympan på svt…. vilket jag skrattade åt i början…jisses, skutta runt där framför TV:n, nej tack… men nu inser jag att det här har en viktig funktion att fylla.
Man kan ju inte gå och träna som vanligt, man kan inte gå på Friskis & svettis som man brukar och man behöver röra sig och ha den rutinen.
Sen att gå ut… och gärna att man rastar sig tillsammans med en kompis.. oavsett man går på hundpromenad, stavpromenad eller bara promenad. Det sociala umgänget är viktigt.
Satsa lite extra på god mat.
Handla storpack för stor och långkok och frys in. Nu har du ju tid.
Jag var tex på Snabbgross och handlade skitbilligt högrev i mängd som ska bli goda grytor i höst. Snabbgross är ju en restauranggrossist som just nu har öppet också för allmänheten och här hittar du kött – till en väldigt billig peng
Gör upp en veckomeny !! Satsa på lite extra gott till helgerna.
Unna dig.
Kanske en dessert också – finns massa tips på enkla och fina desserter som lagats hos Halv 8 hos mig och recepten hittar du på: Köket.se
Du kan beta av allt det där du tycker ser gott ut och vara din egen testperson.. så vet du ju sen efter corona om det är något du kan bjuda på.
Prata med dina vänner ofta på telefon.
Har du trevliga grannar kan du ha grannträff.. som min mamma har.
Bor man på samma vångsplan då bara öppnar man sin dörr och sätter sig på en stol i dörröppningen.. ett glas bubbel i näven och så pratar man och umgås på ett tryggt sätt
Har du möjlighet så kör på utflykter i din bil.. och ta dig till platser som är nya för dig.. parkera och gå en promenad.
Glöm inte att man kan grilla även när hösten o vintern kommer.. som gammal scout vet jag detta bestämt. Det blir lite annorlunda.. helst ska det ju vara typ en öppen eld.. som en lägereld och korv på pinnar….blir en mysig stund med barn o barnbarn och riskfritt eftersom man är utomhus
Gör upp en veckoplanering.. ett slags schema så att du varje dag har någonting att göra. På så sätt blir ändå dagarna mer meningsfyllda
Min mamma är bra på sådant och hennes schema förra veckan såg ut så här:
Må: städa balkongen och sätta undan sommargrejorna. Ta en promenad med stavar. Ringa väninnan. Baka scones. Titta på Netflix film. Gympa.
Ti: Träffa väninna på bänken i parken, ha vin med. Dammsuga och damma lägenheten. Gympa. PLocka undan sommarkläder och fram med vintergarderoben. Koka in ingefärspäron
On: Träffa grannarna i dörröppningen. Steka sill och lägga in. Gå med stavar, Gympa. Ringa väninna
To: Promenera till läkarmottagningen för provtagning. 5 km dit och lika långt tillbaka. Baka bröd. Passa Mannabonne Glenn en stund. Filmkväll med godis.
Fr: Träffa pojkvännen på bänken i parken, han har med lunch. Promenad. Tvätta. Börja på nya korsordstidningen. Hitta en ny bra bok och läsa. Tv.
Lö: Beställa god middag från Foodora som levereras kl 19. Manikyr och pedikyr. Gympa. Städa köket. Prata med bästa väninnan på telefon. Se film på Netflix
Sö: långpromenad med stavar och väninna. Kaffetermos i ryggan. Städa badrummet. Bingolotto. Hitta en bra ny serie på Netflix.
💖
Rutiner är bra och veckoschema är bra !!
GLÖM INTE ATT DET HÄR ÄR INGENTING SOM VARAR FÖR ALLTID !
Det gäller bara att hålla ut så länge det varar - och att hålla ut på ett så bra sätt som möjligt.
Har ni fler tips ?? Dela med er !
Ha nu en go start på helgen.. här blir det långkok...gulasch gryta och sen spabad med drink som vanligt och Idol !! YAY !!
Kram & massa kärlek och både MG & mamma hälsar också !!
skriven
Åh du glömde det viktigaste ;)
Be nån köpa ett pussel åt dig o värk ut alla bitar på ditt största bord o bygg bygg bygg. Jag älskar pussel o det för tiden att gå alldeles för fort, avslappnande o klurigt på samma gång. Lyssna på pod, ljudbok eller musik samtidigt. Inte illa!
Kramar till alla som vill ha o behöver.