Man ältar & ältar......
Man fastnar i sina tankar ibland. Det gäller oss alla.
Man ältar och stöter och blöter så huvudet till sist känns som en bikupa.
Och det påverkar oss så att vi sover dåligt och det påverkar oss på jobb eftersom vi inte kan ge det vi borde … och det påverkar oss själva så att vi blir trötta, ledsna och tycker synd om oss själva.
För att inte tala om hur det påverkar vänskaps och kärleksrelationer.
Vi måste alltså bryta mönstret och sluta älta eftersom detta ältande bara är destruktivt.
Vi kan börja med att byta perspektiv.
Sätt inte dig själv i händelsens centrum utan placera någon helt annat där.. en granne kanske… och var den som tittar in genom fönstret och ta till dig hela bilden av det du ser.
Vi förstår bättre vad som hänt om vi kan se det spelas upp med oss själva som iakttagare och därmed kan vi också lättare lägga det bakom oss.
Avled tankarna. Gör något du tycker om. Umgås med kompisar, jogga, lägg pussel eller vad som helst. Grotta inte ner dig i det som hänt. Tänka att shit happens - varenda dag och alla människor går igenom sitt eget helvete !
Tolka ilska och irritationer på ett nytt sätt.
Om din kompis är otrevlig mot dig när ni är ett gäng som träffas.. så tänk på hur fånig kompisen framstod inför de andra.
Man kan tolka triggern som utlöste ilska på ett nytt sätt - så att den får en ny och mer positiv innebörd.
Blir du sur på din man för att han ska ut med kompisarna igen så tänk att jamen då passar det ju bra att du tar hem dina vänner och ordar en tjejkväll.
Ta hand om de dina på ett bra sätt. Även om du inte mår bra så tjata inte sönder vännerna… de har också en limit för vad de orkar. Bryt din klagan och börja intresserade dig för kompisen istället och hur hen mår.
Kommer jobbiga tankar om kvällen när man ska sova – då kan avslappningsövningar vara en bra hjälp.
Klart man ska bli förbannad ibland. Heligt förbannad dessutom !
Och det är helt i sin ordning. Bara man inte fastnar och fortsätter älta det som hänt i evighet.
Bestäm dig för en dag och en tid när du tar steget vidare och lägger det hela bakom dig.
Jag blev lite missförstådd med min information angående Nettan igår.
Alltså hon är BARA fullbokad när det gäller personliga besök
Hon har fler platser kvar för spådom ( eller regression) via telefon och till extrapris !!
Inte så många tider, men några så skynda på och boka om du är hågad
Du når henne på mobil: 0723 892204
Eller så mailar du : [email protected]
Kram & Kärlek
skriven
Du har så rätt man ska lägga allt bakom sig absolut men sen kommer det dagar man fastnar i allt
Ska man träffa någon ska man jobba kvar på sitt arbete lätt och fastna i dom tankarna och det är bra och få en puff framåt så man orkar vidare
Är också orolig för min dotter hur hon mår och det tar på mina krafter med men det börjar kanske ljusna framöver med allt
Lydia 💕