Esmaralda...spår dig gratis!

I Japan  finns ett koncept som heter Ikigai –  som handlar om anledningen att finnas till.

Man kan säga att  det representerar ditt skäl att vilja  att gå upp på morgonen.

För vad är det som får en att vilja stiga ur sängen när morgonen kommer ?  Somliga skulle svara att de måste till jobbet eftersom pengarna behövs… och andra är mer nyfikna på dagen som ligger framför dem och ivriga att leva  sig igenom den.

  Grunden för att leva ett bra liv är att man har mål och mening som avspeglar vem man är och vilken roll man har i världen.  Ikigai handlar om att vara medveten om sin egen anledning att finnas till

Vi behöver känna att det finns mening med vårt liv, att vi har ett mål,  och ska den rätta känslan infinna sig så behöver vi  olika ting i våra liv som ska hänga ihop på ett naturligt sätt.

Vi behöver känna glädje och passion över hur vi tillbringar vår vakna tid.. inte bara tänka på oss själva utan  samspela med världen runt oss.

Vi behöver kort och gott en anledning att finnas till

Och den anledningen ska vi själva skapa och förstå.

Konceptet Ikigai kommer från Okinawa i Japan där  väldigt många människor blir riktigt gamla. Antropologer tror att dels beror det på sunda vanor men också på Igigai som är viktigt för dem.

Själva Ikigai är en samlingspunkt där allt det viktiga i livet samverkar och finns i balans och harmoni med varann.

Vill du hitta din ikigai ska du utgå från detta:

Vad älskar du?

Vad är du bra på?

Vad behöver världen från dig?

Vad kan du få betalt för?

Besvara frågorna  och identifiera sedan punkten där de möts.

Om dessa fyra punker, passion, talang, mission och profession  inte lever i harmoni med varann så känner man sig otillfredsställd

Du ska kort och gott se ditt liv som en helhet, där allting hänger samman.

Det viktiga är att se sitt liv som en helhet, där allting hänger ihop.

Dina materiella, själsliga och sociala behov är alla sammanlänkade och påverkar varandra. Detsamma gäller dina värderingar, prioriteringar och önskningar.

Även ditt fysiska välmående är en del av helheten, varför det också är viktigt att du sköter din kost och motion och att du lever i kontakt med naturen.

Sist men inte minst: Kom ihåg att din ikigai kan förändras med tiden.

Den är inte huggen i sten, utan bör hela tiden sökas på nytt och omprövas.

Du kan alltid återupptäcka det egentliga skälet till att du vill vakna och stiga upp ur sängen inte bara idag - utan också imorgon och nästa dag.