Balans !!!!
Hur gör man för att må så bra man kan ?
Man gör klart med allt man KAN göra klart med, så man inte har oklarheter hängande över sig.
Sedan strävar man efter att nå balans i sitt liv.
Balansen är viktigare än man tror.
Ha balans i ditt umgänge med andra…. träffa vänner/gå ut/ ha aktiviteter men också tid för att vara på egen hand och pyssla med ditt eget.
Balans i arbete och fritid
Balans när det gäller kost och motion - att inte överdriva på något håll.
Blir man obsessed - då blir det inte bra.
Balans i att resa och uppleva nytt och att känna frid och ro hemma.
Utvärdera dina åtaganden och gör klart vad som ger dig bäst feedback och släpp sådant som inte ger dig mening
Rensa din kalender, se till så du inte är fullbokad… du ska ha balans i planerade åtagandet och i att bara kunna ta dagens om den kommer.
Ha morgon och kvällsrutiner som gör dig glad och nöjd. Gör saker till rutiner
som startar och avslutar din dag och som blir som en belöning istället för ett stressmoment.
Hitta rätt perspektiv. Man fixar och trixar hela tiden så mycket att man måste fråga sig vad som verkligen är nödvändigt. Somligt kan man välja bort.
Blanda inte ihop ”att ha mycket att göra” med att vara produktiv. Börja mäta och väga dina framsteg och se om du verkligen kommer framåt med det du gör eller om du egentligen bara ”släcker bränder” hela tiden.
Sluta fatta alla beslut baserat på känslor. Lär dig att ta några steg tillbaka, så att du kan bättre tänka igenom saker och ting. När du befinner dig i en särskild situation och känslorna tar befälet, är det vanligt att du fattar fel beslut som leder till oundvikliga komplikationer. Låt inte dina känslor övertrumfa din intelligens.
Det gäller att hitta sin egen väg…. sitt eget sätt att skapa balans i livet och det tycker jag nog att vi är skyldiga oss själva
Kram & kärlek💖