Dystymi....
Det finns ”vanlig” depression och det finns Dystymi.
Vid dystymi handlar det mer om att depressionen förenas med ens personlighet och blir något man nästan accepterar och lever med dagligen under väldigt lång tid.
Men upplever livet som om det nästan alltid är grått och trist. Man blir så van vid detta tungsinne att man tror att livet ska vara sådant.
Man normaliserar sin depression.
Arbete, skola och oavsett vad man gör – upplevs som ett krav utan glädje.
Korta perioder kan man vara lite gladare men det är ingenting bestående och tungsinnet kommer snabbt tillbaka.
Dystymin blir sällan så djup som en vanlig depression och den blir inte förlamande utan den ligger där och gnager och tar över det mesta i livet.
Man kan säga att dystymi är en slags kronisk depression.
Har man riktig otur kan man få både dystymi och vanlig depression samtidigt och detta är ju ingen walk inte park precis, som ni kan förstå.
Det är vanlig att man samtidigt med dystymin också har psykosomatiska besvär som magont eller huvudvärk eller liknande.
När något riktigt kul händer känner man sig upplivad men bara för en liten stund och sedan är man tillbaka i tungsinnet igen.
Dystymi är ett kroniskt tillstånd och man brukar säga att har tillståndet av håglöshet, trötthet och deppighet pågått i två år eller mer, ja då kan det vara dystymi.
Tror man sig lida av detta ska man absolut inte finna sig
Det finns god chans att må väl igen men det krävs behandling i terapi och ofta i samband med antidepressiv medicin.
Kram & Kärlek💖
skriven
Hej
När jag vakna så jag fick en tanke som om jag har prata med någon men jag minnas inte vad handlar om konsekvens, vad vi prata om och vem jag prata med...
Jag försöka kolla runt i min mobil om det finns meddelande... det finns inte alls... jag minnas bara att jag låtsas som om B kvinna är här... och allt annat.
Men vem har jag prata med igår på sent kväll?
Det gör mig oroligt... vem är det?
Ha det bra