Bryt ältande och oro....

 

Jag brukar ju tjata om hur viktigt det är att ta kontroll över sitt liv.  Men faktum är… om det är livet som kontrollerar dig & du känner dig missnöjd.. då är du på fel väg.

 

Man tappar ju inte kontrollen över sitt liv över en natt… utan det brukar ske successivt  även om man en dag plötsligt kan upptäcka det. Du känner att plikterna  & tristessen bara vuxit och i detta har förlorat dig själv.

Upptäcker du att dagarna rullar på men – att du  saknar själva livet… det som ger dagarna glädje och innehåll… då ska du inte skjuta bort tanken. Du ska stanna i den.  Du ska se den precis som det är. Kan du bara bli medvetet närvarande så kommer du också att hitta lösningar.

Den här gamla liknelsen med  duschkabinen är bra.

 

 

”Tänk dig att du står med kläderna på i en duschkabin – blind, utan att veta var du är. Vattnet är iskallt och du blir dyblöt. Eftersom du inte är medveten om var du befinner dig reagerar du instinktivt – kastar dig än mot den ena väggen, än mot den andra, för att undkomma obehaget. Men det forsande vattnet är överallt. Och du blir allt mer desperat. Det enda resultat du uppnår är sprickor i plexiglaset och att du gör dig illa.

Bli medvetet närvarande, precis här och nu. Då förstår du var du är och vad som behöver göras. Du kan lugnt fatta kranen, stänga av vattenflödet och kliva ut ur duschkabinen. ”

 

Medvetennärvaro eller mindfulness har blivit populärt och inte utan anledning. Detta är något som alla kan utöva.  Och kan man bara försöka ta till sig och förstå tekniken så kan den faktiskt förändra ditt liv !!

 Kram & kärlek
 

Singeltanten ...

Dagens gästbloggare är:  Singeltanten

Jag önskar er alla god morgon.

Med tanke på gårdagens bloggämne vill jag tillföra denna gästblogg.

 När jag läser  och hör om resor så har jag alltid avundats de som reser.

Under min uppväxt och barndom körde vi en gång till Norge med bil  och några andra resor blev det inte.

Jag fick barn tidigt och det fanns inte råd att resa utomlands.

Nu är jag 62 och har en ekonomi som tillåter resor och faktiskt så ofta jag vill. 

Jag bokade  min första utlandsresa med flyg till New York.

Jag vet att du Ez har skrivit om hur mycket du älskar den staden.

Jag hade höga förväntningar. 

 

 

Oron började redan när jag skulle ta taxi till hotellet från flygplatsen.  

 När jag sedan kom till  hotellet fick jag panik.

Jag tänkte hur lätt det är att gå vilse och vågade bara gå nära hotellet.

Jag vågade inte heller handla något för jag förstod inte pengarna och var rädd att bli lurad. 

När det blev mörkt vågade jag mig inte utanför dörren för man har ju hört mycket om våldet i stora städer.

Jag åt bara på den Diner som låg mittemot hotellet.

Jag skäms men jag gjorde ingenting den här veckan mer än promenerade runt hotellet och längtade hem.

När jag sedan kom hem så ångrade jag att jag varit så hemskt mesig.

 

 Jag kontaktade Ezmeralda för  seans. 

Jag fick några bra tips  vad gäller resor och bestämde  mig för ett nytt försök.

  Jag  åkte till Paris.

Nu följde jag Ez rekommendationer fullt ut. Jag hade en lista på det jag ville se i Paris och dagen efter jag anlänt så tog jag en taxi till mitt första mål och det var Eiffeltornet.

 Dag två åkte jag till Louvren.

Varje dag gjorde jag de utflykter som jag i förväg planerat. 

 

Dag 4 så hade jag anmält mig till en sightseeing och stadsrundtur med en liten grupp och jag blev hämtad på hotellet.

Vi var 6 stycken som åkte runt med guide i en minibuss. 

Det var mycket trevliga människor och jag  fick någon att prata med . 

Särskilt ett  indiskt par pratade jag med och  jag blev medbjuden med dem att gå och äta på indisk restaurang på kvällen. 

Jag tackade ja och åkte  dit med taxi. 

Vi har fortfarande kontakt med varandra via mail.  

 

Varje dag under de åtta dagar som jag var där åkte jag iväg på sådant som jag planerat i förväg.

  Att ta mig runt med taxi och ha hotellnamnet uppskrivet  som Ez föreslog  det öppnade dörrarna för mig. 

Det blev enkelt och inte som att ta tunnelbana vars tanke ger mig panik.

Jag använde mig också av tipset att ha ett sannolikhetstänk.

Till exempel att hur stor är risken rent konkret och procentuellt att jag bli rånad och nedslagen när jag rör mig på upplysta gator bland andra människor. Inte stor risk.

Och jag använde också av tipset att tänka på det värsta som kan hända.

  Att jag till exempel kommer vilse, vad kan hända då ?  Jag kom fram till att ingenting kan hända för jag kan bara ta taxi till hotellet. 

Skulle jag bli lurad på pengar och få fel växel tillbaka så gör det ingenting för det handlar bara om småpengar. På  det sättet lärde jag mig att komma över mina rädslor.

 

  Detta var för 6 år sedan och sedan dess har jag rest 3 eller 4 gånger om året och numera njuter jag av resorna fullt ut.

Jag reser alltid ensam eftersom jag lever ensam och har inte så många vänner.

Den sista resan var i juni och då åkte jag till  Prag och allt gick mycket bra. 

Jag ska nu boka resa till Peru för jag vill besöka  Machu Picchu . 

Nu är det bara med glädje som jag bokar resor och reser fast jag fortfarande håller  mig till taxi och har hotellnamnet och adress och telefon dit nedskrivet på en lapp. 

 

  Jag tyckte det var passande att berätta detta som en liten gästblogg och kanske också jag kan  ge lite styrka och mod åt någon annan ensam person som vill resa  ensam men som inte  vågar.

Tack för seanser som öppnade min dörr till världen

Hälsningar till alla bloggläsare och till dig Ez.

”  Singeltanten”

Jag var där....

Vi hade en tävling.. en sån där inofficiell påhittad tävling om vem om besökt flest länder.
Alltså, på tal om fester.
 
Fast denna fest var i nutid.. inte så länge sen
 
 
 
Vinnaren skulle få  en väldigt fet och ful trädgårdsgroda.
Vi var 12 tävlande och jag hamnade på en hedersam fjärdeplats med dessa länder:
 

USA

Canada

Barbados

Cuba

Andorra

Bahamas

Bosnien

Cypern

Danmark

Dominikanska republiken

Egypten

England

Estland

Finland

Frankrike

Förenade arabemiraten

Gambia

Grekland

Gibraltar

Hong kong

Irland

Island

Israel

Italien

Jordanien

Kambodja

Kap Verde

Kina

Kosovo

Korea

Kroatien

Kuba

Lettland

Lichtenstein

Litauen

Luxemburg

Makedonien

Malta

Monaco

Norge

Oman

Palestina

Polen

Portugal

Ryssland

Schweiz

Senegal

Serbien

Slovakien

Spanien

Thailand

Tjeckien

Turkiet

Tyskland

Vatikanstaten

Vietnam

Österrike

 

 

Och det slog mig att det var ju satan vad folk reser !!  

En av  tanterna i gänget  har kärat ner sig  i den afrikanska kontinenten och reser helt på egen hand från det ena afrikanska  landet till det andra.

 Hon tar sig fram tåg och buss och flyg och passerar den ena gränsen efter den andra.

 En gång blev hon rånad  fast det var en  hyfsat vänlig och artig rånare, påstår hon.

En gång försvann allt hennes bagare och kom aldrig tillrätta.

En annan gång blev hon akut opererad i nåt litet afriklanskt land.

 

Hon har blivit av med sitt VISA kort och hon har blivit ormbiten. Hon har haft  dysenteri och  one ngiht stands.  Och allt det där tycker hon hör till. Den modiga människan.

Hon är ändå 74  år gammal.  Pigg som en duracellkanin.

Och lite avis är jag. Det medges.  

Massa kram & kärlek

 

P.s. Och ni andra ska inte glömma er resa till mej och Nettan i oktober...  där du  kan få regressioner.. som är ytterligare en resa.. in i dig själv  och tillbaka i tiden.... magiskt !! Eller om du hellre föredrar att bli spådd.

  Läs all info från bloggen den 18/8 eller kontakta Nettan på 070 6661570 och få info och boka tid.